こんにちは！
少し間があいてしまいました💦
ヨガセラピスト協会 名古屋局 服部晏奈です◎
今日はヨガセラピーについてお話しします😌
みなさんヨガセラピーって聞いたことありますか？
よくお客様から質問があります。
「ヨガセラピーって何やるの？？」
そりゃそうですよね！！
私も最初は何をやるかは分かりませんでした😂
●私が行なっているヨガセラピーはこうです！⬇︎
🌿お一人お一人の心身の状態【呼吸、筋肉の緊張、緩み、骨格の歪み/集中力、感受力】の認知
🌿ご参加者に合ったヨガのアーサナや準備をレクチャー
🌿お一人お一人の日々の生活に落とし込める留意点をアドバイス
🌿カルテ管理、お一人お一人の心身の動向把握
以上の手順を踏んで、来てくださる方々に対し
お怪我はもちろん、運動や一部ヨガにおいても
最も多い筋の損傷などへの配慮をして行います◎
例えば、マタニティの方に多い切迫早産。
ご年配者によく見られる血圧の上昇や緑内障の悪化。
などの具体的な病気にも留意しながら
どなたにも安心安全なヨガを大切にしています😌💕
ポーズの完成にとらわれず、ご自身の心と身体を
感じる時間を大切にしています。
だから、
ヨガ初めての方でも
身体が硬い方でも
性別、年齢も気にせずヨガを楽しめます🧘♂️✨
パーソナルではその方の悩み改善や、
リラックス系なのかたくさん動きたいのか。
お仕事の状況だったり普段の生活だったり
しっかりヒアリングしてから始めます。
時にはヨガ哲学をお話しながら
いつでも「今」を感じていただけたらいいなぁ
という思いで90分ご一緒しています🌿
さて、みなさま なんとなくヨガセラピーが
分かってきたでしょうか？(^ ^)
一回やってみたいなぁという方
パーソナルは随時、ご予約を承っています。
少人数クラスについては日程が決まっていますので
予約ページから日程をご確認ください😊
今日も良い一日をお過ごしください🌈🌈
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