こんにちは！
ヨガセラピスト協会 名古屋局 服部晏奈です◎
先日、神奈川県横須賀にあるヨガセラピスト協会の本部に行って参りました😌❤️
ヨガスートラやマタニティヨガ、シニアヨガなどをしっかり勉強、実践を繰り返しアップデートしてきました！
その中で産後ママに向けたヨガを学んでいる時、
講師の松尾鮎子さん(あゆさん)がおっしゃってました。
「テキストに載っている、産後によくあるお悩み別のアーサナを他にも、もっともっとお伝えしたいです！！！」と。
1年くらい前にあゆさんと代表の宮原暁子先生で
産後ママヨガのテキストを作成したのですが、
この1年であゆさんは多くのワークショップやTTに
ご参加されていて、日々アップデートしたそう✨✨
そして時間が許す限り
テキスト以外に、すぐ使えるストレッチやアーサナを
本当にたくさん教えていただきました！！！🥺❤️
私は最近教えていただいた股関節をゆるめる手法を
レッスンでいれています。
これは即効性があるので片方ストレッチしてから
左右を比べると、足の色に変化があったり
むくみがとれてすっきりしていたり
ストレッチした方の足が長くなっていたりして
ご参加された方はだいたい、おぉ〜〜😳😳と
驚かれます😤💓
変化が大きくて、嬉しくて、、！
めちゃめちゃドヤ顔してます、わたし。。。笑
ヨガセラピストは
お一人お一人の心身に合わせて
シークエンスを組んだり、
日常生活に落とし込めるように指導していきます。
もちろん病気を抱えている方にも同じように、です。
そのため一般のヨガインストラクターよりも
より専門的な知識をもつ必要があるし
常に勉強してアップデートする必要があると感じています。✏️
日々、アップデートしている先生方を
近くで見ているからこそ私もたくさん勉強したいと
燃えております！！笑
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